IT雇用
- 投稿するには今すぐ登録するかサインインしてください
- 最近のアクティビティ
- よくある質問
- ガイドライン
一般的な議論
-
クリエイター
トピック
-
多忙なITプロフェッショナルとして健康を維持する
投稿者: umutsiso · 約 5 年 11 か月前
私自身、忙しい仕事と両立しながら、健康を維持し、体調を整えることに苦労してきました。健康を維持し、不要な体重を減らし、フィットネスプログラムを続ける上で、最も難しいことは何ですか？
-
クリエイター
トピック
すべてのコメント
-
著者
返信
-
-
時間！
ai -vr-pro · 約5年9ヶ月前
忙しいITプロフェッショナルとして体型維持に努める
時間がないんです。仕事前に運動するとすごく疲れてしまうんです。仕事の後はただリラックスしたいんです。週末は1時間30分とか、ハードにトレーニングします。平日は、近所を3周軽く走ったり、腹筋や腕立て伏せをしたりとか。30ポンド（約13kg）痩せたいんです。きっとうまくいくと思います。
-
-
著者
返信
0件の返信スレッドを表示
